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いつも背筋を伸ばせ!とコーチにどやされていた私は、なぜ背筋を伸ばさなくてはいけないのかが当時はまったくわからなかった。 さすがに教える側にたった今では背筋を伸ばすことの重要性がとてもわかってきた。背筋を伸ばすことで、視野が広まり、感じることのできなかった ものにも反応ができるようになるのですものね。ただし、癖がついてしまった背筋を意識することなくいつでも伸ばすためにはどうすればよいのかが 悩みの種でした。しかし、体幹を鍛えることで、これがカバーできると知って、さっそくプログラムに取り入れてみると、短期間で背筋を伸ばすことが できるように変化しました。(東京都葛飾区 吉澤)

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このサイトでご紹介する細マッチョ筋トレ法は、松下兄弟という名古屋のプロ格闘家が生み出した体幹(インナーマッスル)を強化することに特化した松下式とよばれるテレビでも話題の細マッチョ筋肉トレーニング法です。 体幹を鍛えることは、どんなスポーツにおいても、身体のバランスと力の伝達を良くし、思考どおりに体を動かすことに効果を示します。是非、体を鍛えたい方にはお試しいただきたく思います。

体幹を強化する最速細マッチョ筋トレ法

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